FAQ

  • Tout commence par un 1er rendez-vous, afin de mieux comprendre votre situation actuelle. Nous apprenons à mieux nous connaitre car la relation thérapeutique est basée sur la confiance.

    Une fois, les objectifs fixés, nous débuterons le programme sur 10 séances minimum. Le processus nécessite un suivi sur mesure, où j'ajuste à votre rythme et en écoutant vos besoins à chaque séance.

  • Le tarif est de 45€ la séance d'1h pour un enfant en individuel. Pour une séance Adulte en individuel la séance est à 55€ pour 1h.

    Possibilité de payer à la séance dans l'engagement de s'investir dans le programme de 10 séances minimum.

  • Généralement les mutuelles ne prennent pas en charge les séances d'art-thérapie .

    SAUF 3 mutuelles remboursent les séances d'art-thérapie : https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/15-art-therapeute

  • Le temps nécessaire pour ressentir les résultats d'une séance d'art-thérapie peut varier d'une personne à l'autre et dépend de plusieurs facteurs, tels que la nature du problème ou des défis personnels traités, la fréquence des séances, et la manière dont chaque individu répond à la thérapie par l'art.

    Certaines personnes peuvent ressentir des bénéfices immédiats après quelques séances, comme un soulagement émotionnel, une meilleure compréhension de leurs sentiments ou une réduction du stress. D'autres peuvent avoir besoin de plus de temps pour observer des changements significatifs, parfois plusieurs semaines ou mois de thérapie régulière.

    Il est important de se rappeler que l'art-thérapie n'est pas seulement axée sur des résultats immédiats, mais aussi sur un processus de croissance personnelle et de transformation. Les résultats peuvent être subtils au début et devenir plus apparents au fil du temps à mesure que la personne explore et traite ses émotions à travers l'art.

bienfaits

  • L'art-thérapie permet de traduire visuellement des émotions complexes, que les mots peinent parfois à exprimer. Ce processus libère les émotions refoulées ou non formulées, offrant un exutoire pour des sentiments comme la tristesse, la colère ou la peur, souvent enfouis.

  • L’acte créatif en lui-même, qu’il s’agisse de peindre, de dessiner ou de modeler, aide à diminuer le stress et l’anxiété en favorisant un état de "flow" ou de concentration intense. Ce processus apaise le mental et détourne l’attention des préoccupations anxieuses, ce qui crée une sensation de calme intérieur.

  • En produisant des œuvres, même simples, les personnes en art-thérapie peuvent renforcer leur estime de soi. Le fait de créer quelque chose de personnel et d’unique, sans jugement, donne un sentiment d'accomplissement et de valorisation, ce qui est particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent dévalorisés ou en manque de confiance.

  • L'art-thérapie encourage l’acceptation des émotions difficiles et permet de mieux les comprendre et les apprivoiser. En développant cette résilience, les individus sont mieux préparés à affronter des situations de stress ou de crise émotionnelle, ce qui contribue à une meilleure gestion de la santé mentale sur le long terme.

  • En s’exprimant par le biais de l’art, les personnes prennent souvent conscience de pensées et de sentiments inconscients. Cette introspection douce permet de mieux se connaître, d’identifier les sources de malaise et de poser un regard neuf sur ses propres réactions et besoins émotionnels.

  • L’art-thérapie, pratiquée individuellement ou en groupe, peut favoriser l’empathie et la communication. Pour les enfants et les adolescents, elle aide aussi à exprimer des émotions ou à renforcer les liens familiaux en créant ensemble. En groupe, elle peut renforcer le soutien mutuel et créer un sentiment d'appartenance.

  • Pour les personnes traversant des périodes de changement (maladie, perte, transition de vie), l'art-thérapie aide à s'adapter en leur offrant un moyen d’exprimer leur vécu. Elle peut aussi améliorer les capacités motrices et cognitives, par exemple pour les personnes âgées ou les patients en rééducation.